Il Pilates di Elisabetta
Quando iniziai a studiare Pilates nell'anno 2000 a New York (USA), sono rimasta profondamente affascinata dal metodo originale ideato da Joseph Pilates negli anni '30 poichè questo percorso non si compone semplicemente di un insieme di esercizi bensì è un vero e proprio approccio olistico che unisce mente e corpo.
Nel corso degli anni ho avuto l'opportunità di esplorare a fondo questa disciplina e ho potuto constatare come il suo metodo sia non solo efficace, ma anche altamente adattabile ad ogni tipo di corpo e livello di abilità. Questo aspetto inclusivo è ciò che rende il Pilates accessibile a chiunque desideri prendersi cura del proprio corpo e della propria salute, indipendentemente dalla propria condizione iniziale.
In particolare, ho notato un interessante collegamento tra Pilates e danza. Entrambe le discipline pongono una forte enfasi sulla consapevolezza del corpo e sulla fluidità dei movimenti.
La pratica del Pilates può infatti essere un complemento ideale per i ballerini, aiutandoli a sviluppare una migliore postura, una maggiore forza centrale e una maggiore flessibilità.
Questa pratica, che affonda le sue radici in una profonda comprensione dei principi del movimento umano, continua a ispirarmi e a guidarmi nel mio percorso personale e professionale in qualità di insegnante.
Corsi e lezioni di Pilates offerti da Elisabetta.