Realizza il Tuo Sogno
della Danza Classica
Se sei una donna con più di 40, 50 e 60 anni appassionata dal mondo del balletto classico ti accompagnerò sin dalle basi nella realizzazione del sogno della ballerina con il metodo Danza Classica No Under 40.
Cosa è Danza Classica No Under 40?
La metodologia 'Danza Classica No Under 40' è anche un libro Bestseller, rappresenta un approccio unico nel suo genere, pensato esclusivamente per le donne adulte.
Creato nel 2017 in Italia dalla ballerina professionista Alina Quintana.
Questa metodologia considera non solo la tua storia personale, ma anche le tue paure, i tuoi bisogni e il desiderio che ti spinge ad abbracciare la danza classica.
Immergiti nell'affascinante mondo della danza classica!
Un regno riservato esclusivamente a te e ad altre donne di età superiore ai 40, 50 e 60 anni con poca o zero esperienza.
Come si svolge la Lezione No Under 40
Le lezioni del Metodo Danza Classica No Under 40 durano 1 ora.
La lezione inizia con un riscaldamento a terra, prosegue in piedi alla sbarra e si conclude con il repertorio classico, un momento di ballo molto emozionante dove sarai protagonista di una famosa scena di balletto.
I benefici della prima lezione saranno immediati: postura corretta e più allungata, movimenti più fluidi e aggraziati, benessere fisico e mentale.
Sbarra a Terra
A terra, sul tappetino, si eseguiranno gli esercizi tradizionali della danza classica con focus sulla preparazione fisica, tonificazione muscolare e allungamento di tutto il corpo. Questa prima parte della lezione prepara l'allieva alla seconda fase.
La Sbarra
In piedi alla sbarra, si eseguono esercizi come il relevé, il demi plié, il battement tendù e il rond de jambe. Esercizi che doneranno alle allieve movimenti più aggraziati, portamento femminile, equilibrio, coordinazione e musicalità. Questo lavoro precede l'ultima fase della lezione.
Repertorio Classico
Dopo la Sbarra si passa al "centro" dove entreremo nel magico mondo del balletto e, grazie alla metodologia Danza Classica No Under 40 imparerai balletti famosi e piccole Révérence di Odette, Giselle, Carmen, Bayadere e Don Chisciotte, solo per citarne alcuni.
Scegli la tua Lezione e Orario
Scegli la tua
Lezione e Orario
La prima lezione in sala ha un Prezzo pari a 20.00 €
Successivamente potrai acquistare uno dei nostri vantaggiosi pacchetti dove risparmierai rispetto alla singola lezione
DOVE
In sede Goldoni
Via Mazzini n°44. Trieste
QUANDO
Lunedì: (15:30 alle 16:30)
Martedì: (15:00 alle 16:00) - (18:30 alle 19:30)
Giovedì: (15:30 alle 16:30)
Venerdì: (17:30 alle 18:30) - (18:30 alle 19:30)
Lezione Anteprima a 30€
DISPONIBILITÀ
Per offrire il miglior servizio possibile, i posti sono LIMITATI
ABBIGLIAMENTO
Abiti di danza classica o in alternativa abiti aderenti colore nero: leggings, maniche 3/4 e calzini normali per la prima lezione
ORARIO
Presentarsi in sala 15 minuti prima per cambiarsi e prepararsi alla lezione
Lezione Anteprima a 30€
PAGAMENTO
La lezione singola ha un valore di 20,00€ e andrà pagata in anticipo tramite Bonifico e PayPal. Si accettano contanti solo per l'acquisto dei pacchetti
Alina Quintana presenta Elisabetta Marchesi
Insegnante Specializzata del Metodo
Compila il Modulo per la prima lezione
Autorizzo, previa lettura della Informativa Privacy, al trattamento dei miei dati personali, ai sensi del D.lgs. 196/2003 e dell'art. 13 del Regolamento UE 2016/679 (GDPR)”
Le domande Frequenti delle donne
Quale grado di preparazione devo avere?
Non importa quanto sei in forma o no. Il metodo Danza Classica No Under 40 segue un programma ben preciso e graduale per accompagnare la donna sin dai primi passi in un viaggio di trasformazione.
Sia per chi a praticato in passato sia per chi è principiante.
Si inizierà con il livello "Base e Fondamenta", per imparare correttamente le basi, la connessione tra corpo e mente, braccia e gambe, comprendere la tecnica e i dettagli del balletto classico.
L'essenza di questo livello sarà il miglioramento dell'equilibrio, coordinazione, musicalità, flessibilità, tonicità e trasformazione in una versione più elegante e sicura di se stessa.
Chiedi i nostri calendari e scegli la tua prima lezione in sala Moscova iniziamo lunedì 18 settembre mentre in sala Wagner martedì 19 settembre.
Come mi devo vestire per partecipare alla prima lezione?
Avrai bisogno di:
1) Abbigliamento da ballerina di danza classica o, nel caso non l'avessi, vestiti aderenti di colore nero: leggings, canottiera o maniche 3/4, calzini normali
2) Capelli raccolti e un filo di trucco basterà
3) Puntualità: Assicurati di poter arrivare con 15 minuti di anticipo. Vedrai che in questo modo inizierai la tua lezione pronta.
4) La tua volontà a raggiungere la migliore versione di te stessa attraverso la metodologia Danza Classica Under 40.
Per maggiori informazioni contattami su WhatsApp +39 327 159 7539
Come posso pagare?
La prima lezione ha un prezzo di 20,00 € e questi sono i nostri metodi di pagamento:
1. Carta di Credito/Debito
2. Contanti
3. Bonifico Bancario
Scrivici a WhatsApp +39 327 159 7539 se preferisci pagare con bonifico o contanti
Posso fare danza classica anche se ho qualche dolore fisico?
Se hai qualche limite fisico o anatomico, raccontarmi la tua situazione personale di salute per poterti consigliare delle modifiche una volta arrivata in sala. Sarà un piacere poterti aiutare!!!
Se vorrai anticiparmi le informazioni, scrivimi su WhatsApp +39 327 159 7539
Qual è la differenza tra i corsi per adulti e Danza Classica No Under 40?
Danza Classica Non Under 40 si differenzia radicalmente dai classici corsi di danza per adulti perché è una Metodologia codificata e appropriata per il corpo e l'anatomia delle donne mature con età superiore ai 40, 50 e 60 anni.
Corsi adulti significa dai 18 anni in su, uomini e donne, di livelli diversi, come principianti ed esperti, e con insegnanti che non hanno frequentato alcuna formazione specializzata per guidare le donne in una danza classica accessibile che tiene conto delle loro capacità di apprendimento, corporatura, obiettivi e paure.
Danza Classica No Under 40 è il riferimento per il pubblico femminile adulto, ideata da Alina Quintana ballerina professionista per valorizzare la donna e mettere al centro la realizzazione del sogno della ballerina, in un ambiente protetto dove solo donne coetanee avranno accesso.
Sito web di riferimento www.alinaquintana.com
Novità Assoluta
Danza Classica No Under 40 "La Metodologia" è il nuovissimo libro cartaceo Best Seller che ti spiega passo passo come realizzare il Sogno della Danza Classica attraverso questa Metodologia Semplice ed Efficace.
Quali Benefici Otterrai Dalla Danza Classica No Under 40®
Un momento per te stessa
Se sei una donna super impegnata tra famiglia e lavoro, che non riesce mai a staccare la spina e pensare al proprio benessere. Con Danza Classica No Under 40 scoprirai un effetto terapeutico fisico e mentale.
Un'ora per te stessa alla quale non vorrai rinunciare mai.
Dal Sogno alla Realizzazione
Potrai iniziare o ricominciare a fare danza classica dopo i 40 anni con il Metodo Danza Classica No Under 40. Già dalle prime lezioni ritroverai non solo eleganza, femminilità e movenze armoniose, ma anche benefici come un corpo più tonico, flessibile ed energico.